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夏季頸椎病高發的誘因是什么

更新時間:2019-06-15

頸椎病的誘因
  夏季到了,頸椎病的明顯癥狀隨之外露,專家介紹,頸椎病在一年中分別有一個熱高峰(夏季)和冷高峰(冬季)。大部分人都存在一定程度的頸椎隱患,在一定的觸發因素下就會徹底顯現。氣溫、濕度等因素的變化加上生活習慣的改變正是導致頸椎病的誘因。
  夏季頸椎病高發的誘因是什么
  1、煩出頸椎病。研究表明,多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱,神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛。夏天我們一定要注意保持健康、快樂、平和的心情,讓自己遠離頸椎疾病。
  2、翻出頸椎病。夏天睡覺時,人體由于局部溫度過高,翻身次數增多,很多朋友早上起來發現自己都睡在床的另一邊去了。頻繁的翻身過程中,很容易導致落枕,帶來頸椎疼痛,因此我們應盡量保持室內溫度不能太熱。
  3、吹出頸椎病。夏天開空調也易傷害頸椎,特別是座位正對空調,或是穿吊帶裝的女性,頸背肌肉很容易受寒,誘發頸椎病。專家建議有空調的辦公室里,最好在外面穿件外套,以免頸部受涼而引發或加重頸椎病,女性白領還可佩戴質地柔軟的絲巾。
  4、熬出頸椎病。從自然規律來說,夏季白天長晚上短;從生活習慣來講,年輕人在夏季夜間娛樂生活增多,睡眠時間大大減少,日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。
  5、睡出頸椎病。天熱人易疲乏,中午都想小憩一會兒,但我們??吹揭恍┥习嘧逶谧簧限侵X袋就睡著了,殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。專家提醒大家,午休或在車上睡覺時,可采取向后仰躺的姿勢稍事休息。
  6、呆出頸椎病。夏天天氣炎熱,人們更愿意待在室內上網、看電視,相比春秋季戶外活動時間大大減少,而頸椎病也就乘虛而入。因此專家建議大家不妨多安排一些就地取材的運動。
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