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電腦族備受肩周炎青睞

更新時間:2019-06-14

肩周炎
  在很多人在上班的時候都需要用到電腦,電腦在給我們帶來好處的同時,也給我們的健康帶來了隱患。很多人在上班的時候都要對著電腦很長的時間,沒有運動的時間,這樣不僅會給眼睛帶來傷害,也會給肩膀帶來一些疾病問題。
  隨著社會科技的不斷發展,現在社會的工作方式也發生了很大的變化,大多數白領上班族都是不折不扣的電腦族。而對于白領的職業病,比如肩周炎,就特別青睞這些電腦族,因此,電腦一族要學會日常保健,保養好自己的身體。
  電腦族備受肩周炎青睞
  專家表示,肩周炎一般在五十歲左右高發,而隨著現代社會的發展,現在肩周炎的發病年齡越來越年輕,最典型的例子就是越來越多的電腦族成為肩周炎的受害者。
  專家介紹,一旦患上肩周炎,患者的肩部不僅疼痛難忍,活動也會受限。正常情況下,我們的手臂上舉彎曲是可以觸碰到對側耳朵的,向后彎曲可碰到對側肩胛骨,然而,患上肩周炎之后,肩膀酸痛,患者不敢活動,久而久之,肩關節變緊,最后無法上舉,甚至梳頭、穿衣服都有困難,上肢活動就有障礙了。
  專家稱,在骨科門診就診患者中,肩膀疼痛、活動受限的患者有的是肩袖損傷,有的是類風濕性關節炎,也有一部分是凍結肩。
  專家還說,大多數肩周炎開始發作時是慢性疼痛,有的只是感覺肩部有被束縛的感覺。很多人以為休息一下就會好轉,誰知道,越是不活動,肩膀越是僵硬。治療肩周炎與骨折“制動”觀念完全不同,肩周炎的治療原則是:帶痛鍛煉。
  因為只有活動鍛煉才能把肩關節粘連的韌帶、軟組織一點一點地撕裂開來。無論病程長短,癥狀輕重,患者每天都應該進行肩關節的主動活動,這對預防肩關節的粘連、肩部軟組織的攣縮以及幫助患者恢復大有好處。
  專家稱,肩周炎不難治,關鍵是要在醫生的指導下,循序漸進地鍛煉,如果鍛煉不得法,用力太猛,可能造成新的關節損傷。
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