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辦公室人群的下背痛的原因

更新時間:2019-04-17

下背痛的原因
  慢性腰痛是比較普遍發生的現象,但并不是所有的腰痛都是通過同一種訓練方式去解決的,找準自己引發疼痛的原因,再去選擇方法,才是最便捷的方式。
  辦公室人群的下背痛的原因
  不良坐姿、靜坐少動是這類人群的一大標志。
  主要原因是長時間彎腰駝背,改變了原有的腰椎曲度,過度拉伸椎體間的韌帶而出現不適。而稍微有休息的時間,又會是“葛優躺”的方式消遣,長時間之后,原本前凸的腰椎曲度就可能會慢慢變直、邊僵,活動度也會隨著減少。
  這種情況是我們平時說過最常見的腰痛,時間長了還會出現坐骨神經痛,其實這種情況最根本的原因還是姿勢的維持。
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