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老年人為什么會腰痛?

更新時間:2019-01-21

腰痛
  腰酸背痛是老年人一種非常常見的病癥,但是很多老年人都不放在心上,因為他們認為上了年紀的人都會這樣的情況,其實并不是這樣的。要知道腰痛有時候讓老人們坐立不安,很是難受,因此要及時治療。
  老年人為什么會腰痛?
  1、骨質疏松
  內分泌功能改變可導致骨質疏松。例如當性激素分泌發生障礙,或甲狀腺素分泌過盛時,可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質疏松,韌帶及關節囊松弛、彈性降低,若腰椎負荷力量突然增加,就有可能引起腰痛癥狀,還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經后的骨質疏松和老年性骨質疏松為很常見的骨質疏松,此類骨質疏松與雌激素水平低下有關。
  2、腰部軟組織病變
  腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時,由于姿勢不對或用力不當??稍斐裳寇浗M織的急性損傷,而腰肌勞損往往是由于長期維持不平衡的體位,如從事需長時間彎腰蹲位的工作,或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰部轉動,比如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉為直立行走負重,或急性損傷后未作及時治療或治療不高效,或多次反復扭傷等可引起慢性損傷。從而都可導致腰痛。
  3、退行性改變
  長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正。首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小,以致失去與原來周圍組織之間的動態、靜態平衡,逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關節突關節退變,刺激并壓迫周圍組織,尤其是神經組織,從而產生腰痛癥狀。老年人腰痛并非都由退變引起,某些情況如腎臟疾患、脊椎轉移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易轉移到骨頭上的癌依次為:乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。
  如何治療老人腰痛?
  1、臥床
  腰背疼痛,尤其是急性腰扭傷時,臥床48~72小時會有效的緩解疼痛,幫助損傷的組織愈合。但臥床超過一周的時間,腰部負責保護與穩定椎體的內層肌肉會萎縮,因此,臥床時間延長并不意味著療效的延長,有時還會起副作用。
  2、運動
  老人運動要遵循三個原則,“自己喜歡的、能夠堅持的、運動完了不難受的”。避免劇烈奔跑跳躍或扭轉腰部等。此外,如果已經腰痛或親人中多人腰不好,建議避免慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫球、臺球等運動。
  3、睡硬板床
  實際上,老人腰痛不必拘泥睡什么床,市面上軟硬適合的席夢思床都可以。但睡姿很重要,仰臥時可在小腿下墊床被子,抬高下肢,既有利于血液回流到心臟,也會放松您的腰部,一舉兩得。側臥時,右側在下,蜷緊雙腿的睡姿也會起到同樣的作用。
  4、理療
  對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人,理療方便、快捷。中頻治療儀通過脈沖電流的刺激作用可以使機體產生反應,從而擴張血管,促進血液循環,提高組織活力,加速代謝廢物和炎性物質的外排,有消炎、鎮痛、提高健康水平、保健、預防和治療疾病。
  中老年人一旦出現腰腿頸項部疼痛癥狀后,必須盡早接受檢查、治療,否則疼痛感不但不會自動消失,甚至會導致更嚴重的并發癥。
 

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