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年輕人為什么容易患腰肌勞損

更新時間:2018-09-07

年輕人為什么容易患腰肌勞損
  現代人由于工作和生活壓力不斷增加,腰肌勞損的患者不斷增多,這是一種常見病、多發病,也是一種對人們的生活質量影響較大的疾病。腰肌勞損在三四十歲的中青年人中較為多見,患上腰肌勞損之后往往時常覺得疼痛,生活質量大大下降。
  腰肌勞損的五大癥狀
  1.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。
  2.勞累時加重,休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重。
  3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
  4.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
  5.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣。
  久坐為什么易患腰肌勞損
  腰肌勞損又叫做腰肌慢性疲勞性損傷,主要發生在長期彎腰做事情或者是“久坐一族”。這些人之所以容易患上腰肌勞損主要是因為以下原因:
  (1)久坐、長期反復過度腰部運動容易導致慢性腰肌勞損。很多人都奉行“能坐著絕不站著”的“懶人法則”,長時間坐著、久站或者彎腰抬物的人容易使得腰肌長期處于高張力狀態;還有就是長時間坐著的人往往也會由于坐姿不正確等原因導致腰肌勞損,一般來說,有良好的坐姿習慣的人,腰肌勞損不輕易發作。
  (2)腰背肌受損之后仍然處于牽拉狀態,或者是腰背部活動太過于頻繁,影響了組織的正常愈合,久而久之也會造成腰肌勞損。
  腰肌勞損久拖不治危害大!
  腰肌勞損是一種慢慢的積累而產生疼痛癥狀的,剛開始表現的癥狀一般為酸脹感,久而久之,就會慢慢出現疼痛,比方說有的病人長期久坐的之后腰直不起來,要捶打一下腰部,有的人無法走路,這些都是腰肌勞損的表現。腰肌勞損會經常性反復發作,而且疼痛程度會隨著氣候變化或者勞累程度發生變化。如果是急性發作的話,腰肌勞損的癥狀明顯加重,并且有可能發生肌肉痙攣,甚至功能活動受限
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