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如何緩解頸椎病疼痛?

更新時間:2018-05-11

如何緩解頸椎病疼痛
 
  現在,很多的公司白領因為長期保持一個姿勢,很容易患有頸椎病。在各種疾病當中,頸椎病是最容易患上的疾病。如今很多的人受到這種疾病的困擾,那么,日常生活如何緩解頸椎病疼痛?
  頸椎病高危人群應該注意切勿經常做個“低頭族”,應該有意識的多花點時間抬起你的頭來,多做舉頭的動作,有助于消除因為長時間低頭所造成的頸椎疲勞。舉頭動作剛好與低頭動作相反,對頸椎有舒緩的作用,也可以讓頸椎的緊張狀態得到適度的松懈。
  如何緩解頸椎病疼痛,空閑的時間可以進行自我的按摩舒緩,最簡單的方法就是抬起右手,彎曲拇指,食指、中指、無名指、小指屈曲,然后從上到下,由輕到重的在右側的頸部拿捏3~5遍;然后換手對左側頸部進行同樣的按摩即可。適量的按摩可以讓處于緊繃的肌肉得到放松,酸痛現象得到緩解。
  如何緩解頸椎病疼痛,睡覺的時候不使用枕頭,平躺在床上,同樣也可以讓頸椎得到有效的舒緩。每晚入睡前進行一到兩小時的無枕頭仰臥,不但有助于防止頸椎病的發生,對于那些剛剛患上頸椎病的人更有一定的治療作用。但是注意時間不宜太長,否則同樣容易傷害頸椎健康。
  如何緩解頸椎病疼痛,每天早晚進行一次理療,通過中頻治療儀刺激大椎、肩井穴位,打通任脈,足少陽膽經,疏通經絡,調理氣血,消炎鎮痛,解除韌帶的緊張性,擴張腦部血管,改善供血狀態,以達到治療的目的。
 
 陜西千秋電子科技有限公司最新研發出一款中頻治療儀,中頻治療儀是采用微電腦控制技術,由中、大規模集成電路組成,彩色LED液晶顯示,各治療通道顯示界面獨立。該機有較好的興奮神經根,促進血液循環,緩解各種神經緊張、疼痛癥;大面積顫動肌肉,改善肌肉供血,放松肌肉群,已達到消炎、止痛的效果,對于頸椎病患者有著預防保養與輔助治療的作用。

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